ミラブルの湯シャンで髪と頭皮はどう変わる？実体験レビューと専門家の見解も紹介

ミラブルで湯シャンって、本当にシャンプーなしで大丈夫なの？そう思って不安になる気持ち、私も最初は同じでした。

この記事では、ミラブルの湯シャンの効果や正しい使い方、注意点まで、実体験と専門家の情報をまじえて丁寧に解説します。

「ちょっと気になるかも」と思った方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

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ミラブルの湯シャンの効果とは？専門家の見解と仕組みを徹底解説

ミラブルを使った湯シャンは本当に頭皮や髪に効果があるのか？そのメカニズムと信頼できる専門家の見解をまとめて解説します。

ミラブルの湯シャンの効果とは？

ミラブルでの湯シャンは、シャワー内部のウルトラファインバブル（直径1μm未満の微細気泡）が毛穴の奥深くまで入り込み、皮脂や汚れをしっかり吸着・洗浄する仕組みです。

サイエンス社によれば、ミラブルplusでは1ccあたり2000万個以上、zeroでは7000万個以上の気泡を生成し、疑似汚れ除去実験で従来品より高い洗浄力を実証しています 。

さらに、残留塩素を約80%除去し、塩素による髪・頭皮へのダメージ低減にも効果的とする美容師レビューも報告されています。

専門家によれば、ウルトラファインバブルが皮脂・汚れだけを選んで落としつつ、必要な皮脂は保持するため、敏感肌や乾燥肌の保護に有効である一方、強い洗浄力ゆえに乾燥傾向のある人はアフターケアとの併用が求められるとされています。

使用者からは、「髪がサラサラになった」「地肌臭が気にならなくなった」との口コミも多数確認され、実際に頭皮環境の改善を感じる方が増えています。

湯シャンでも汚れは落ちる？

「湯シャン」とはシャンプーを使わず、ぬるま湯だけで洗う方法です。

38～40℃のぬるま湯を用い、指の腹で頭皮を優しくマッサージしながら5～10分ほどしっかりすすぐと、毛穴の皮脂やホコリが「ローリングアップ」というゴロゴロ浮く現象で除去されやすくなるという、J-Stage掲載のデータがあります。

湯量を多くしたり、溜め湯で渦を作ることで皮脂が効果的に落ちると報告されています。

さらに、医師監修の情報では、湯シャンはシャンプーの使用で起こる頭皮の乾燥やかゆみを抑え、皮脂バランスを整える効果が期待できるとされます。

ただし、皮脂分泌の多い人やスタイリング剤を使用する方、脂性肌の方には、湯シャンだけでは落としきれず詰まりや匂いの原因になる可能性があるという注意点も明記されています。

正しい湯温設定（36～38℃前後を推奨）と、洗う前のブラッシング、すすぎの丁寧さ、洗髪後すぐにドライヤーで乾かすなどのケアが重要です。

専門家に聞いた！ミラブル 湯シャンのメリット・デメリット

ミラブルによる湯シャンはウルトラファインバブルによって、毛穴奥の皮脂や汚れを吸着・除去する効果が臨床データや専門家により評価されています。

大阪の皮膚科医・足立真由美医師も「ミスト水流が毛穴の汚れを効果的に除去しつつ、保湿効果も確認される」と述べています（ウルトラファインバブル沸水効果）。

また、臨床研究ではアトピー性皮膚炎患者15名において、ミラブルのマイクロバブルが皮膚バリアに働きかけ、炎症や赤みの改善が報告されています。

一方、注意すべきデメリットとしては、「豊富な気泡により、皮脂膜まで落とされて乾燥しやすくなる可能性」が皮膚アレルギー専門医・小柳医師により指摘されています。

特に乾燥肌や敏感肌の人が頻繁に湯シャンを行うと、頭皮バリアが弱くなり、かゆみや炎症のリスクが高まる可能性があります。

実際に、使用者の口コミでは「使用初期に乾燥が気になった」との声も確認されています。

やり方次第で効果が変わる？正しい使い方のポイント

適切な使い方をすることで、ミラブルによる湯シャンの効果は大きく変わります。

まず、湯温は38〜40℃に設定するのが理想で、低すぎると皮脂が落ちにくく、高すぎると乾燥・フケを引き起こす恐れがあります。AGAメディカルクリニック監修によると、水温はこの範囲が最適です。

使用手順は、まずブラッシングでホコリやからまりを軽減し（推奨される初手順です）、次にストレート水流で頭皮に当てながら指の腹で5〜10分揉み洗いします。

その後、ミスト水流（ウルトラファインバブルが多いモード）に切り替えて汚れを包み込むようにじっくり洗います。

さらに、すすぎ後はタオルドライだけでなく、ドライヤーで根元から完全に乾かすことが重要です。濡れたまま放置すると雑菌が繁殖し、頭皮トラブルを招く可能性があります。

なお、頻繁なミスト水流の使用は強すぎる場合があるため、敏感肌・乾燥肌の方はストレートとの併用や使用頻度の調整が推奨されます。

湯シャンは大丈夫？皮脂トラブルや頭皮の乾燥リスクを検証

湯シャン（お湯のみで洗髪）は、強い洗浄成分が頭皮の潤いを奪うのを防ぎ、乾燥やフケ、かゆみの軽減につながる可能性がある一方で、リスクも存在します。

AGAメディカルクリニックや皮膚科専門医が推奨する38～40℃のぬるま湯は過度な皮脂除去を防ぎ、頭皮バリアの保持に効果的です。

実際、適切に湯シャンを行うと皮脂の過剰分泌が抑えられ、皮脂バランスが整うとする報告もあり、乾燥肌や敏感肌の人には特に有効とされています。

一方で、湯シャン開始後の“離脱期”では、皮脂が一時的に過剰分泌され、マラセチア菌の増殖による湿性フケやかゆみが生じる場合もあります。

症状が続く場合にはブラシでの皮脂除去やシャンプーの併用が推奨されます。

また、脂性肌や整髪料を頻繁に使用する人には、湯シャンだけでは落としきれず、毛穴詰まりや臭いの原因となるリスクも報告されています。

さらに、湯シャンではシャンプーのコンディショニング成分がないため、髪のツヤや指通りが悪くなりがちです。これに対し、一部では毛先のみトリートメントを使うことでカバーする声もあります。

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ミラブルの湯シャンのリアルな使用感とユーザーの評価を紹介

ミラブルで湯シャンを実践しているユーザーの口コミや、実際の髪・頭皮の変化について紹介します。

髪がきしむ？改善策と製品相性を解説

ミラブルのウルトラファインバブルは高い洗浄力が特徴ですが、その反面、湯シャン直後に「髪がきしむ」感覚を覚える方も少なくありません。

これは必要な皮脂まで除去され、キューティクルが開いた状態で乾燥しやすくなるためです。

専門家によると、これは初期によく見られ、髪の油分バランスが安定すれば自然に改善しますが、対策としては洗い流さないトリートメントやオイル（例：椿油・アルガンオイル）を毛先中心に少量使用するのが効果的です（ニフティ温泉より）。

また、ミラブル単体で髪質改善が期待される一方、整髪剤やスタイリング剤を多用する方はミストモードだけでは落とし切れず、強すぎると感じる場合があります。

その際にはストレート水流との併用が推奨され、汚れを物理的に流しつつ、ミストで保湿する使い分けが◎です。

さらに、残留塩素を約80％除去するトルネードスティックの併用で、髪へのダメージやパサつきもかなり軽減されるとの美容師レビューもあります。

実際に湯シャンしてみた

実は私も最初、湯シャンってほんとに汚れ落ちるの？って半信半疑だったんです。

特にミラブルを使ってシャンプーなしで…なんて、最初は「匂いとか大丈夫かな？」って思ってました。

でも実際にやってみたら、使い始めて3日くらいで地肌のべたつきが減って、手ぐしでもサラッと通る感じが出てきたんです。

湯温は38℃に設定して、まずはストレート水流で頭皮をしっかりすすぎ。

そのあとミストモードに切り替えて、指の腹でやさしくマッサージするように洗うようにしました。

5〜10分かけて丁寧に流すと、シャンプーを使わなくても意外とスッキリした洗い上がりなんですよ。

ただ、やっぱり最初の1週間くらいは髪がきしむ感じがありました。

私の場合、毛先に少量のオイルをなじませることで、だいぶ改善されました。

よくある質問まとめ【安全性・効果・注意点】

ミラブル湯シャンは本当に安全ですか？

ミラブルはISO規格に基づくウルトラファインバブル技術を採用し、安心して使用できる製品です。金属部品はステンレスビス1本のみで、金属アレルギーにも配慮されています

効果は確かに期待できますか？

第三者機関・FBIAの認証により、毛穴汚れの除去と肌の水分量改善が実証されています。使用後には「地肌のすっきり感」「髪や肌の潤い増加」を感じたユーザーの声も多いです。

注意すべき点はありますか？

偽造品による不具合が報告されており、正規販売店での購入が推奨されます。また水圧が低下する場合があり、環境によってはレンタルで試すのが安心です。

取り扱い・メンテナンスは？

吸気口に髪やゴミが詰まると水流が弱くなるため、定期的に乾いた状態で使用することが推奨されています。トルネードスティックは使用環境によりますが、1～3ヶ月を目安に交換するのがよいでしょう。

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まとめ　ミラブルの湯シャン

ここまでの内容を簡単にまとめると、ミラブルを使った湯シャンは、うまく活用すれば髪や頭皮にやさしいケア方法になりえます。

ただ、やり方を間違えると乾燥やかゆみの原因にもなるので、使い方のコツはしっかり押さえておきたいところです。
私自身も最初は半信半疑でしたが、毎日続けるうちに地肌のベタつきが減って、髪の指通りもだんだん良くなってきたと感じています。

ポイントを絞ると、以下の通りです。

• ウルトラファインバブルは毛穴汚れを浮かせて落とす働きがある
• 正しい湯温と水流モードの使い分けが効果を左右する
• 湯シャンは皮脂バランスの改善に役立つが個人差もある
• 髪がきしむときは保湿アイテムをうまく取り入れるのがカギ
• 乾燥肌や敏感肌の人は頻度や使い方に気をつけると安心

毎日使うものだからこそ、信頼できる情報と自分に合った方法で続けていくことが大切です。
ミラブルの湯シャンについて気になっていた方は、今日から少しずつ試してみてはいかがでしょうか。

参照元：

• https://iyasheep.com/
• https://www.reve21.co.jp/
• https://i-feel-science.com/